Pancar kg

Sağlıklı beslenenlerin tercihi, çok zengin besin içeriğine sahip olan pancar, hem yemeklerde hem de salatalarda kolaylıkla kullanılabilmektedir. Vitamin deposu olan pancar hem rengi hem de faydaları ile dikkat çekiyor. Pancara rengini veren betalain, çok güçlü bir antioksidandır ve sırf bu sebeple her sofrada bulunmalıdır.

Pancar haşlanarak ya da çiğ olarak tüketilebilmektedir. Aynı zamanda turşu olarak da kullanılan pancarı salatalarınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hem lezzetli hem de besleyici olan pancarı yoğurtlayarak biraz sarımsakla güzel bir mezeye dönüştürebilirsiniz. Canlı rengi ile de sofralarda dikkat çeken pancarı yemeklerinize dahil etmeden önce ellerinize eldiven takarak renginin bulaşmasını engelleyebilirsiniz.